腸胃不好與你平時的生活習慣和飲食習慣都是息息相關(guān)的，建議你要養(yǎng)成良好的習慣，平時早飯一定要吃，并且要有營養(yǎng)，午飯要吃的飽，晚飯不能吃的太晚太飽，吃完了以后要進行適當?shù)纳⒉降冗\動。辛辣，生冷，油膩，燒烤，油炸的食物要少吃，不要過度飲酒吸煙，濃茶咖啡也不要喝，多吃一些溫和養(yǎng)胃的食物，比如羊湯，狗肉等，另外，大蒜，生姜，洋蔥等殺菌驅(qū)寒的食物也要多吃。