豌豆是可以空腹食用的，不會傷害到腸胃等器官，也可以經(jīng)常食用，但是無論是再有營養(yǎng)的食物都要注意不要過量。豌豆的功效也有很多，豌豆中含有的銅元素等微量元素能夠促進血液的滋生和骨骼大腦的生長發(fā)育，對與熱性體質(zhì)的人群有很好的調(diào)理效果，對于女性的皮膚也有延緩衰老的作用，豌豆中含有獨特的賴氨酸，這就能夠促進蛋白質(zhì)的生成，補充人體正常生命活動所需的營養(yǎng)。
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劉淑香2015-06-21 00:00:00
