燕窩有著良好的補中、滋陰，養(yǎng)顏的效果，孕婦在懷孕期間吃一些燕窩能夠服滋補母體，以及增強新生兒的抵抗力。一般孕婦在懷孕三個月以后就可以開始吃燕窩了，每次吃燕窩的量需要控制好，每次3克左右即可。另外在睡前以及餐前食用燕窩能夠更好地被吸收。除此之外，燕窩對于面色晦暗的孕婦能夠起到良好的調(diào)節(jié)皮膚的效果，使得皮膚變得光滑并且紅潤。
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吳姿燕2015-06-21 00:00:00
