菜煎餅是一種營養(yǎng)豐富的點(diǎn)心，煎餅主要用面粉、青菜、雞蛋和火腿等一起攪拌，之后油煎即可。首先因?yàn)橹饕敲娣蹫橹髁?，面粉中的大麥、豆類和高粱等谷物是人體中需要能量的基礎(chǔ)食材，可以幫助孩子的生長發(fā)育，幫助可以增加身高。其次是其中的各種蔬菜與雞蛋、火腿等配料，可以幫助補(bǔ)充需要的蛋白質(zhì)與維生素。并且煎餅作為粗糧可以幫助腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。