對(duì)小腿的脂肪進(jìn)行局部的減肥，是比較容易的，因?yàn)檫@是有針對(duì)性的進(jìn)行減肥，減肥人士平時(shí)最好是要養(yǎng)成良好和正確的生活習(xí)慣和方式，要防止在吃完飯之后就坐下，這很容易讓小腿脂肪堆積，這也就是現(xiàn)代很多上班族都容易出現(xiàn)下半身肥胖的現(xiàn)象原因，平時(shí)多做一些小腿的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持做幾組小腿的局部運(yùn)動(dòng)，可以多進(jìn)行上下樓梯，這是一種有效的減肥小腿的方法。