哺乳期的媽媽要盡量的多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較高的食物，可以多吃一點(diǎn)豬腳，或者是魚類，雞蛋等食物，每天可以盡量的多吃幾頓，每頓少吃一點(diǎn)為好，最好吃的比較清淡，不要吃比較辛辣的食物，比如辣椒，也不能吃的太油膩，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?，平常要好好的注意休息，不要熬夜，更加不要讓自己感冒了，不要隨便的吃藥，以免通過母乳傳遞到小孩的身體里面。
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吳比藺2015-06-21 00:00:00
