可以在生活中多吃一些芋頭，因?yàn)槔锩嫠缓陌肴榫厶鞘强梢詭椭约旱难堑慕档偷?，而且洋蔥也是有著抑制自己的血糖上升功效的食物的，一般效果是非常的明顯的，所以近期是可以吃一些洋蔥的，而且山藥中所造成黏性的粘滑可以讓所攝入的糖分慢步的消化，所以也是可以多吃一些的。同時要注意不要吃含糖份比較多的東西，比如說是西瓜之類的食物。
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楊琬飛2015-06-21 00:00:00
