人體的膝蓋半月板是屬于軟組織的，所以受傷了之后除了治療還需要日常的調理。而目前醫(yī)學之上，針對膝蓋半月板損傷采取的一般療法就兩種，一種是西醫(yī)療法，另一種則是中醫(yī)療法。

      建議你采用中醫(yī)療法來治療，可以試試外敷治療，堅持一段時間，效果應該是很不錯的。此外，你平時還需要多多注意保暖，不要輕易受涼。而在吃的方面則要堅持清淡為主，像是辣椒、芥末之類的辛辣刺激性的食品要堅決杜絕。