飯后吃水果是不錯的一種養(yǎng)生方法，但是一定要注意要在飯后一小時以后再吃，否則就沒有效果。一般來說吃什么水果是沒有什么太大的講究的，你可以吃你喜歡吃的，但是要注意自己的身體，如果體寒的話，有的涼性水果就要少吃，這個就需要你結(jié)合自己的身體情況來看了。還有，如果你想快速消化的話，最好是在飯后半小時喝一杯酸奶，這樣能夠加快胃的消化，之后再吃水果更好。
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楊子霓2015-06-21 00:00:00
