您好，女性氣血虛喝湯是比較好的一種選擇，因?yàn)闇姆肿恿勘容^小，容易被我們?nèi)梭w吸收，所以喝湯是最滋補(bǔ)身體的，但是喝湯又有很大的講究，營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為四條腿的不如2條腿的，2條腿的不如沒有腿的，補(bǔ)氣血的湯首先推薦烏雞湯和烏魚湯，做湯的時候不要用高壓鍋，最好用砂鍋慢慢的煨湯，在煨湯的時候可以放一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食材比如當(dāng)歸，何首烏等都是非常好的補(bǔ)氣血的食材。