哺乳期的媽媽是可以吃蜂蜜的，特別是對(duì)一些產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的女性來(lái)說(shuō)，效果更好。不論是蜂蜜還是蜂蜜水，長(zhǎng)期服用對(duì)身體的好處特別多，比如說(shuō)蜂蜜可以有效促進(jìn)胃酸的分泌，加上胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘；蜂蜜還可以潤(rùn)肺止咳，保持呼吸系統(tǒng)清潔通暢；蜂蜜還可以緩解疲勞，特別是長(zhǎng)期熬夜的女性長(zhǎng)期服用能夠改善血液營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)；同時(shí)如果你長(zhǎng)期喝的話還能夠改變美膚。