高齡懷孕的應該要對注意自己生活各個方面的護理，特別是飲食方面，飲食上不但注意營養(yǎng)的攝入，同時還要注意飲食要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、性溫和但是低脂肪的食物，還要多吃一些含有葉酸的食物比如說動物的肝臟，同時為了滿足胎兒發(fā)育需求還可以多吃牛肉來補鋅。高齡懷孕不但要注意飲食上的調(diào)理，還要常去正規(guī)的醫(yī)院進行產(chǎn)檢，因為高齡孕婦的胎兒容易出現(xiàn)畸形。