牛奶和酸奶各有各的好處，對(duì)人體有很大的益處。純牛奶和酸奶都是含有豐富的鈣質(zhì)，酸奶由純牛奶發(fā)展來的，酸奶里有豐富的有益菌，可以促進(jìn)腸道食物的消化，有利于抑制體內(nèi)不良細(xì)菌的生殖，促進(jìn)有利于人體細(xì)菌的生殖。純牛奶可以空腹喝，但是沒有吃點(diǎn)食物再喝，腸胃吸收的好。如果沒有胃潰瘍，酸奶也是可以空腹喝的。所以無論是純牛奶還是酸奶對(duì)孕婦都是有好處的，看你的選擇。