韌帶損失后怎么做能緩解快呢？在韌帶損傷后一般會使受傷的部位出現(xiàn)腫脹以及淤血的癥狀，可能會影響到正常的活動。如果韌帶發(fā)生了損傷，就要及時停止運(yùn)動，避免損傷的韌帶繼續(xù)處于負(fù)重狀態(tài)?；颊呖梢允褂帽鶋K進(jìn)行冰敷，這種方法能夠降低溫度和血液循環(huán)，能夠有效的緩解紅腫。最好是為受傷的部位纏上繃帶，這樣能夠促進(jìn)傷勢恢復(fù)，而且不會因?yàn)椴恍⌒牡呐鲎矊g帶造成二次傷害。