你好，人體內(nèi)的變化往往受患者日常生活習慣等各個方面的影響而出現(xiàn)的癥狀，比較常見的氣虛的情況包括女性月經(jīng)不穩(wěn)定、畏寒、食欲差精神不穩(wěn)定等等，做好生活的護理對于調(diào)解女性氣虛的癥狀是非常有必要的。

通常會建議女性患者多吃溫熱、溫補性的食物此時的女性非常畏寒避免吃寒涼性的食物，避免出現(xiàn)傷脾或者上火的情況對身體都是非常不利的，可以多吃粳米、糯米、小米,蓮子、豆腐、雞肉、鵝肉等高蛋白食物。