泡菜是比較簡單的。只要準(zhǔn)備好一些常備的材料和白蘿卜就好。但是鹽不能多放，太咸了影響口味還會造成高血壓的。所以要少鹽。蔬菜中有很多的維生素，能夠幫助你防止便秘，還能幫助你減輕一些腸炎等的癥狀。如果泡菜還加了蝦醬什么的話還能幫助你增加一些蛋白質(zhì)和提高鈣質(zhì)的吸收。泡菜還能促進(jìn)新陳代謝，從而幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪，還能幫助減肥呢。
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黃寶榮2015-06-29 15:58:06
