長痘痘主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，皮脂腺分泌旺盛，上火，便秘等引起的。

      建議：要想不長痘痘，平時要多吃清淡食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣油膩刺激性食物。晚上要按時睡覺，盡量避免熬夜。晚上睡覺的時候每天要勤洗臉，勤洗手，經(jīng)常保持干凈。尤其是皮膚油性的人，不要吃油膩食物，每天洗臉的時候盡量不要洗面奶，用稍微偏堿的香皂，這樣對皮膚油膩的人不長痘痘起很大效果。