大米是一種很好吃的食物，而且南方人的主食之一，大米里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而且大米是很容易被人體吸收的，有助于幫助消化，很受很人們的歡迎，大米能夠提供豐富的維生素，經(jīng)常吃大米粥是能夠健脾養(yǎng)胃，能夠暖胃的效果，如果腹瀉話，吃大米粥是能夠緩解腹瀉，清肺，還能夠補(bǔ)中益氣，能夠人一整天充滿力量，所以日常生活中可以多吃一些大米粥來(lái)吃，做法很簡(jiǎn)單，大米和水放在電飯鍋里面煮，等到自然跳動(dòng)就可以吃了，大米粥味道很好，特別的鮮美好吃。