萵筍用一般的炒菜方法炒就很美味，對身體確實是有好處的。萵筍中含有一定量的碘，食用后可以使人鎮(zhèn)靜，使緊張的心情恢復平靜，所以對睡眠也是很有幫助的。萵筍有乳汁漿液，還有大量的植物纖維素，能夠幫助胃部的消化腺和胃液的分泌，可以提高消化系統(tǒng)的功能，幫助大便的排泄，有便秘癥狀的人群可以經(jīng)常食用以改善癥狀。另外還能夠改善肝臟的功能，
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周兆孌2015-06-24 00:00:00
