萵筍可以事先用鹽煮熟然后切成薄片,曬干即可,這樣做既簡(jiǎn)單又能有效的保存萵筍中的維生素和微量元素,萵筍中含有很高的鉀元素,對(duì)高血壓和心臟病患者很有好處,平時(shí)可以取來(lái)配粥吃,及營(yíng)養(yǎng)又好吃,或者是可以將新鮮的萵筍直接切片曬干,曬干后方便保存,即使是在冬季也能吃到富含很多的微量元素的萵筍,可以將其用來(lái)煲雞湯或者是炒豬肝,這樣做其中的營(yíng)養(yǎng)更容易被人吸收。
紫一商城歡迎您!掃碼關(guān)注公眾號(hào)
萵筍可以事先用鹽煮熟然后切成薄片,曬干即可,這樣做既簡(jiǎn)單又能有效的保存萵筍中的維生素和微量元素,萵筍中含有很高的鉀元素,對(duì)高血壓和心臟病患者很有好處,平時(shí)可以取來(lái)配粥吃,及營(yíng)養(yǎng)又好吃,或者是可以將新鮮的萵筍直接切片曬干,曬干后方便保存,即使是在冬季也能吃到富含很多的微量元素的萵筍,可以將其用來(lái)煲雞湯或者是炒豬肝,這樣做其中的營(yíng)養(yǎng)更容易被人吸收。
你好,萵筍干的制作很簡(jiǎn)單,把萵苣去皮,切成一定厚度,切好后用滾水湯一下,涼干后放到報(bào)紙或板子上在陽(yáng)光下曬干或風(fēng)干后用方便袋裝起封口 即可。當(dāng)需要用時(shí),只需用熱水泡開(kāi)即可,方便簡(jiǎn)單,美味不失營(yíng)養(yǎng)。希望我的回答能夠很好的幫助到你。
你好,萵筍干的做法比較簡(jiǎn)單,把握好技巧就可以。先將萵筍去皮,切成0.8-1厘米的厚片。將鍋燒水,水開(kāi)后,加入少許鹽和食用油,將萵筍放入焯水2分鐘;將焯過(guò)水的萵筍沖涼控干水分;可以趁天氣好的時(shí)候,將萵筍片連著風(fēng)干幾天,就成功嘍!希望我的回答能夠很好的幫助到你。