一般腦充血有輕微癥狀的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要好好調(diào)理就會(huì)好轉(zhuǎn)，腦充血是由動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的，所以平時(shí)應(yīng)該注意自己的生活起居和飲食習(xí)慣，可以多吃新鮮的水果蔬菜和黑木耳，有利于軟化血管，還有就是平時(shí)要注意少吃味精，對(duì)老年人更要注意保暖，平時(shí)不要熬夜和飲用咖啡，還有就是可以多出去走走多通風(fēng)，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)也會(huì)有好處，保持身心愉快對(duì)腦充血的癥狀也會(huì)有好處。