平時在家可以將萵筍先煮熟再切絲加醬料涼拌，這樣吃既清脆爽口又能充分的保證萵筍中的維生素，能更好的被人體吸收，也能將萵筍用來炒雞蛋，雞蛋中含有豐富的蛋白質和多種礦物質，這樣能很好地和萵筍中的維生素結合起來更好的被人體吸收，或者也可以將萵筍用來煲雞湯或者是豬蹄湯，維生素跟肉類中的膠原蛋白對人的身體是最好的，既能緊致肌膚又能補充營養(yǎng)。
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羅怡茹2015-06-24 00:00:00
