腰肌勞損并不是因?yàn)槟惆崃撕芏嗟臇|西才會出現(xiàn)的，可能是你一下子搬了很重的東西超過你的腰部承受范圍抱著你腰部肌肉拉傷，最后出現(xiàn)了腰肌勞損這樣子的情況?，F(xiàn)在你已經(jīng)出現(xiàn)了腰肌勞損的癥狀就千萬不要再去工地里面打工了，也避免要把一些很重的東西，以免你的肌肉再次拉傷。同時要臥床靜養(yǎng)，可以貼一些這兩腰肌勞損的膏藥。如果感覺疼痛的話也可以吃一點(diǎn)止痛藥，但是不可以吃多，以免身體產(chǎn)生依賴反應(yīng)。