兩肋疼的原因很大部分是由于兩肋的神經(jīng)炎及肋軟骨炎等引起引起的，神經(jīng)炎及肋軟骨炎是無菌性炎癥。要注意的活動強度是否過大，而且活動肢體的幅度是否大，以免引起局部損傷和神經(jīng)感染，發(fā)生神經(jīng)炎性改變。要注意適當(dāng)休息，不能操勞過度。睡眠質(zhì)量要好，晚上休息前可飲用一杯純牛奶，可助睡眠。另外，注意多吃些營養(yǎng)神經(jīng)的食物，日常時間多喝水，加速代謝廢物的排泄。