燕窩可以選擇跟冰糖一起煮，其含有粘蛋白、鈣、磷等物質(zhì)，能夠幫助增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)于懷孕期間的婦女尤為適用。懷孕期間女性的抵抗力會(huì)有所下降，服用燕窩能夠幫助加強(qiáng)抵抗力，可以說(shuō)燕窩是一種高貴并且天然保健品。除此之外在懷孕期間服用燕窩還能改善皮膚狀態(tài)，使得皮膚紅潤(rùn)有光澤，因其含有氨基酸，所以嬰幼兒吃一些還能促進(jìn)大腦的形成以及發(fā)育。