與節(jié)食、減肥藥物相比，跳繩等運動方式減肥具有廉價、副作用小，反彈低等諸多優(yōu)點，所以深受很多肥胖人士的喜愛。但在選擇跳繩減肥的時候往往又擔心把不該減肥的地方給減了。殊不知運動減肥的遠離是通過運動燃燒過多的脂肪、熱量，增強人體代謝功能。在減肥的部位包括臀部、腹部、大腿都所有身體可能有脂肪的地方。對于初次或剛進行跳繩減肥的朋友而言，要循序漸進，包括在每天時間和次數(shù)上，不能超之過急。
99
0
李輝煌2015-08-03 11:29:42
