根據(jù)你的要求，建議可以吃一些蔬菜或者水果。例如黃瓜、西紅柿都算是低卡的食物，也可以吃蘋果等。
下面有幾款低熱量的早餐組合推薦，希望能適合你。
一個水煮雞蛋和一杯豆?jié){；一碗小米粥和一個水煮雞蛋；一個饅頭和一小碟青菜；這些都是容易買到的早餐，而且營養(yǎng)豐富。
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羅美蓮2015-06-10 13:55:36
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