你好，。像你同事現(xiàn)在的這種情況需要好好注意了，讓他以后千萬不要喝酒了。另外，他平時還需要注意好好休息才行。而說到養(yǎng)肝的食物，確實(shí)是有很多種的，而且現(xiàn)實(shí)之中，很多肝臟不好的人，都是通過飲食調(diào)理，從而改善自己的肝功能的。所以，在以后的生活之中，建議你同事可以經(jīng)常吃點(diǎn)菠菜、西紅柿、草莓、獼猴桃、西瓜等，這些食物的養(yǎng)肝效果非常好。此外，他要是喜歡喝茶的話，還可以喝點(diǎn)枸杞或者是菊花茶來進(jìn)行養(yǎng)肝的，養(yǎng)肝效果同樣非常好的。