孕期前三個(gè)月很多孕婦都會(huì)有睡眠增多的癥狀。如果出現(xiàn)頭暈的情況，首先應(yīng)注意調(diào)理好飲食，特別是早餐一定要吃，不僅要吃還要吃的健康有營(yíng)養(yǎng)。其次，懷孕胎兒發(fā)育會(huì)需要很多的營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)，孕婦需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。孕婦這段時(shí)期很容易貧血，貧血后孕婦身體供血不足就會(huì)導(dǎo)致頭暈，孕婦可以多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。日常應(yīng)注意，起身時(shí)注意慢一點(diǎn)，白天適當(dāng)減少睡眠時(shí)間，可以多散步，多做深呼吸，幫助孕婦提升精氣神。