你好，養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有很多，飲食療法是最常見的一種，也是其中比較健康的一種。在我們的生活之中，可以起到護(hù)肝養(yǎng)肝效果的食物還是有很多的，比如枸杞的養(yǎng)肝護(hù)肝效果就非常好。所以，你平時(shí)在家可以用點(diǎn)枸杞泡點(diǎn)茶來喝喝。此外，如果你愿意的話，還可以用枸杞來煲湯，養(yǎng)肝效果同樣很好。除了枸杞之外，一些綠色的蔬菜的護(hù)肝養(yǎng)肝效果也很好，比如白菜、韭菜等等。