你好，養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有很多，首先多吃一些含有豐富維生素C的食物，比如西紅柿、橘子等等，這類食物的護(hù)肝效果非常好，但是記住不能空腹吃。

此外，想要護(hù)肝可以適當(dāng)食用點(diǎn)雞蛋，雞蛋可以幫助人體修復(fù)受損的肝細(xì)胞、組織。

除了這些之外，想要養(yǎng)肝護(hù)肝的人，不妨在日常飲食上面多補(bǔ)充一點(diǎn)奶制品，最好是喝酸奶，因?yàn)樗崮棠軌虼龠M(jìn)人體肝臟中毒素的清除。