紫薯是一種非常常見的粗糧，是很多人的餐桌上必不可少的東西，一般來說，紫薯都是蒸熟了之后再食用，因為這樣吃，既能保障紫薯的營養(yǎng)價值，又能夠促進紫薯的消化，是食用紫薯的最好方法。當然人們也可以適當?shù)纳砸恍┳鲜恚驗樯淖鲜砜诟刑貏e的脆甜，會給你帶來不一樣的紫薯感覺。但是要注意的是，生的紫薯不能過多的食用，在吃的時候也一定要注意清洗干凈，否則會造成腸胃疾病。
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吳菲楊2015-08-10 16:39:10
