米湯確實(shí)是好東西，簡單經(jīng)濟(jì)，煮起來也很方便，還能養(yǎng)胃，感冒發(fā)熱的時候吃也有幫助治愈的效果，還可以給虛弱的人補(bǔ)充能量。煮米湯之前，先把米放到水里浸泡一兩個小時，然后將米洗干凈以后倒進(jìn)鍋里面，放入適量的清水，先用大火燒開，然后用小火慢慢地熬，差不多半個小時，就可以得到米湯了，用糙米效果會更好一些，糙米的營養(yǎng)比較豐富。但是，米湯也不能用來替代母乳，只能當(dāng)作輔食。