反式脂肪酸是一種對(duì)身體沒有好處的東西，長(zhǎng)期過多的使用可能會(huì)給身體帶來危害。比如說人們常吃的方便面，油炸食品，或者是燒烤中都含有大量的反式脂肪酸，如果經(jīng)常使用這些東西會(huì)使人體的膽固醇增高，提高肥胖程度，給身體的其他機(jī)能也會(huì)帶來不好的影響。所以在平時(shí)的生活中，這些類型的食物大家還是應(yīng)該少吃為好，即便是吃，也要注意控制量，一個(gè)月最多吃一次。