你好，女性生產(chǎn)完，奶水不足也是很常見(jiàn)的，這與個(gè)人的身體發(fā)育、分泌有很大的關(guān)系。你們不用著急，可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)幫助乳汁的分泌。大家比較常用的是吃豬蹄，它對(duì)產(chǎn)婦有很好的催奶作用的。還有就是可以熬鯽魚(yú)湯，生產(chǎn)完一段時(shí)間常吃，可以很好的下奶，也能補(bǔ)充媽媽的營(yíng)養(yǎng)，幫助身體的恢復(fù)。初了食療的方法，還有就是讓孩子多吸允媽媽的乳房，可以很好的刺激乳汁的分泌。