含有芝寧多糖的食物有獼猴桃，人參，銀耳，海帶，猴頭菇，香菇以及冬蟲夏草等，但是市面上有專門的芝寧多糖產(chǎn)品，在各大藥店和網(wǎng)上商城均可購買此類產(chǎn)品，是非常好的保健用品，含有名貴的芝寧多糖以及赤芝多素等植物提取成分，能夠有效的幫助睡眠，縮短入睡的時(shí)間，并且在服用之后還可以幫助消除疲勞，可以增強(qiáng)人體免疫力，可以緩解身體的亞健康狀態(tài)，讓身體重新煥發(fā)活力。