女孩子長胡子說明體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，要想讓自己不長胡子，最直接最有效果的治療方法就是多吃一些含雌性激素較多的食物。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，富含雌性激素的食物也有很多。例如，紅薯，葵花籽，以及粗糧。粗糧指的就是大豆，豌豆，黑豆那些磨成面做來吃的。所以雄性激素分泌旺盛，平時(shí)切記要多吃五谷雜糧，長時(shí)間吃五谷雜糧對(duì)治療雄性激素旺盛有很大作用。

幫女性補(bǔ)充雌激素的食物多吃 南瓜  雞蛋 大豆食品 卷心菜 堅(jiān)果