造成舌苔發(fā)白，厚的原因可能是由于胃火過(guò)重，或者是由于胃里的食物沒(méi)有消化掉而引起的舌苔變厚，變白，所有一定要改善腸胃功能，才能從根本上解決舌苔變白變厚的現(xiàn)象，平時(shí)的話要少吃多餐經(jīng)常揉揉肚子改善腸胃功能，尤其是晚餐一定不能吃太油膩的食物不然會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以吃一些養(yǎng)脾利胃的食物，比如山藥，枸杞，紅茶，小米粥，不要吃生冷的食物，檸檬，橙子等食物，注意口腔衛(wèi)生，勤漱口，勤刷牙。