氣虛的人一般會(huì)覺得疲勞感很強(qiáng)烈，常常感覺到睡眠的時(shí)間太少，總是感覺覺不夠睡的，另外經(jīng)常會(huì)感覺胸悶氣短，說話有氣無力。容易喘粗氣，女性最明顯的癥狀就是例假會(huì)有提前并且月經(jīng)的天數(shù)時(shí)間比較的長(zhǎng)等明顯的癥狀，氣虛可以通過食療的方法來進(jìn)行改善，可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣的食物，比如當(dāng)歸，黃芪，可以用當(dāng)歸煮雞蛋也可以在煲湯的時(shí)候放一些。