心脾兩虛應(yīng)該要多吃紅棗紅豆，可以用這些食材來燉煮，能有效的補充體內(nèi)的血紅蛋白和維生素，這樣有利于調(diào)理心脾兩虛的癥狀，還有就是可以多吃豬肝或者是菠菜，豬肝和菠菜中含有豐富的維生素和鐵元素，吃了能幫助調(diào)理心脾兩虛，還有就是要注意飲食要規(guī)律，不要吃不消化的食物，還有就是要避免吃辛辣的食物，不要熬夜勞累，要注意多休息保持心情愉悅。
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陳恒盛2015-07-28 14:31:21
