首先最重要的是要加強(qiáng)對(duì)肩膀的鍛煉。其次可以用一定的藥膏來(lái)緩解疼痛，主要是一部分鎮(zhèn)痛的藥膏，并且?guī)椭茨Φ姆椒ǎ瑢⑺幬镉秒p手涂抹摩擦變熱之后置于肩膀疼痛處，可以幫助活血化瘀，并且減輕疼痛感。其次是要注意平時(shí)每天可以用熱毛巾在肩膀位置熱敷三十分鐘。建議可以去專業(yè)的中醫(yī)處進(jìn)行拔火罐的治療，真空抽氣可以幫助抑制疼痛感。
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黃漢良2015-07-27 15:03:56
