高血壓患者平時(shí)要多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃辛辣油膩刺激性食物。高血壓患者要注意好好休息，不要熬夜，千萬(wàn)要忌煙酒。高血壓患者減肥也是一個(gè)好辦法。

高血壓患者是不適宜吃蛋糕的，尤其是生日蛋糕中，含有大量的奶油、脂肪和雞蛋，這些食物對(duì)于血壓都會(huì)帶來(lái)反面的作用。所以，高血壓患者要盡量限制吃甜食，此外淀粉含量多的土豆也要少吃。