腰肌勞損的患者不可以在過度的勞累，加重腰部的負擔了，平時的時候要多多進行休息，不要熬夜，不要喝酒抽煙，可以沒事啊時候伸伸懶腰，對腰部進行下鍛煉，有利于恢復，寒冷得季節(jié)要多注意加衣服，注意保暖，不要讓腰部再受風寒的侵蝕，加重腰肌勞損的癥狀。導致腰肌勞損的病因就是不合理的工作安排，讓腰部出現(xiàn)損傷，多吃一點補腎的食物， 有利于腰肌勞損緩解。
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李炯澤2015-06-26 00:00:00
