蛋炒飯不僅可以當做餐食，還可以省時間，方便快捷，也可充分合理處理剩飯。蛋炒飯的口味很好，一個雞蛋可以提供人體需要的蛋白質(zhì)，也可以放入一些其他的蔬菜使炒飯色香味俱全。可以先將飯炒好，再放入攪拌好的雞蛋，雞蛋均勻布滿米飯是最好的，大大增加食欲。蛋炒飯雖然好，但是也不要天天只吃蛋炒飯，要注意營養(yǎng)的搭配，均衡各種營養(yǎng)素才能有助于健康的體魄。
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李士猛2015-06-26 00:00:00
