海參小米粥的做法比較的簡單，只需要將小米和海參熬成粥，加入適當?shù)柠}和油就可以了，煮粥的時候掌握好火候就行了，海參中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，而且還有抵抗衰老和疲勞的現(xiàn)象，最主要的吃海參還可以快速的愈合傷口，經(jīng)常吃海參小米粥對你的胃也是非常好的，但是如果你平常吃海鮮會過敏，或者經(jīng)常拉肚子的話，最好是不要吃海參，脾腎比較差的人也不要吃海參。
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郭朝平2015-06-26 00:00:00
