桂圓適合年老體弱、產(chǎn)后體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用于滋養(yǎng)進補。對于氣血虛弱者，更有治療貧血的作用;對于心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。

桂圓具有補血安神的效果，而且記憶力不好的朋友用桂圓泡水喝還可以健腦益智。剛做完手術(shù)的患者和體質(zhì)虛弱的朋友服用桂圓也是可以達到很好的補充作用。喝桂圓水對可以對全身都有益處，尤其是對于身體的腦細胞特別有益處。心神恍惚的朋友也是應(yīng)該食用一些，可以達到很好的安神作用。桂圓泡水的話最好是用溫水來沖泡，熱水沖泡很容易把桂圓里面的營養(yǎng)物質(zhì)消除。