肚子大還可能引發(fā)很多健康問題，如脂肪肝、高血壓等，所以一定要當心，積極消滅大肚子。平時可以采取的運動有打羽毛球、仰臥起坐、站立扭腰等，只要抓住空閑時間多進行活動，就可以慢慢瘦下來。
肚子大主要是由于長期久坐而引起的，建議要積極鍛煉，多參加體育運動，飲食要有規(guī)律，在吃完飯以后不要盡快坐下，站起來多活動，久而久之肚子肯定會減小。另外，晚上盡量吃點清淡食物。
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羅清籃2015-06-10 17:01:02
