胃不好，可以經(jīng)常糯米粥。要避免暴飲暴食、酗酒，注意涼拌菜的衛(wèi)生。存在上腹不適等癥狀時(shí)，要防止攝入有刺激性的食物，如生蒜、生大蔥、芥末等，以免加重病情。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，定時(shí)定量。這里還需指出的是，現(xiàn)在有許多人養(yǎng)成不吃早飯的習(xí)慣，這是不好的。統(tǒng)計(jì)資料表明，長期不吃早飯者易患胃炎，并且空腹上班，易產(chǎn)生身體疲勞，影響工作效率，要重視早上這一餐。

胃不好的患者可以多食用一些小米，把小米熬制成粥，每天早晨食用一碗。也可以食用一些南瓜，南瓜中含有豐富的維生素以及果膠，而且果膠有有效地吸附效果，可以粘結(jié)和消除我們?nèi)梭w內(nèi)的細(xì)菌毒素以及有毒物質(zhì)，可以達(dá)到很好的解毒效果。每天早上喝一杯酸奶也是對人體非常有益的，而且酸奶非常容易被胃部消化掉?？梢赃_(dá)到很好的養(yǎng)胃效果，還能減輕胃潰瘍的現(xiàn)象。