睡眠不好的時(shí)候，白天精神會(huì)一直緊張，難以集中注意力。嚴(yán)重者晚上睡覺老做噩夢(mèng)。
失眠的原因有疼痛、瘙癢、咳嗽、呼吸困難等。因神經(jīng)癥、神經(jīng)衰弱、癔癥等而致睡眠不好的情況稱失眠神經(jīng)癥。
睡眠質(zhì)量差，艾灸涌泉百會(huì)穴：每天晚上睡前1小時(shí)，用溫水先泡腳10-15分鐘，然后點(diǎn)燃艾條，對(duì)準(zhǔn)雙側(cè)涌泉穴，艾條離涌泉穴2寸正上方，讓局部有溫?zé)岣械遣荒芴珷C，直至皮膚出現(xiàn)紅潤即可，迂回用艾條熏烤，連續(xù)10-15天絕對(duì)有效果。
睡眠不好的時(shí)候，白天精神會(huì)一直緊張，難以集中注意力。嚴(yán)重者晚上睡覺老做噩夢(mèng)。
失眠的原因有疼痛、瘙癢、咳嗽、呼吸困難等。因神經(jīng)癥、神經(jīng)衰弱、癔癥等而致睡眠不好的情況稱失眠神經(jīng)癥。
睡眠質(zhì)量差，艾灸涌泉百會(huì)穴：每天晚上睡前1小時(shí)，用溫水先泡腳10-15分鐘，然后點(diǎn)燃艾條，對(duì)準(zhǔn)雙側(cè)涌泉穴，艾條離涌泉穴2寸正上方，讓局部有溫?zé)岣械遣荒芴珷C，直至皮膚出現(xiàn)紅潤即可，迂回用艾條熏烤，連續(xù)10-15天絕對(duì)有效果。
99
0
黃扒2015-07-02 17:12:04
