你好，我以前買過(guò)湯臣倍健蛋白粉，覺(jué)得還可以，比較實(shí)惠，為安利的話，看你是在實(shí)體店買，還是網(wǎng)購(gòu)，如果你打算網(wǎng)購(gòu)，那么可以不用考慮安利，因?yàn)槌税怖俜骄W(wǎng)，剩下的幾乎都是假貨。再者，安利中國(guó)的蛋白質(zhì)粉，壓根就沒(méi)有450g裝的，倒是有400g裝252塊。

蛋白質(zhì)粉的功效是增加抵抗力，減緩疲勞，可以幫助你緩解疲勞。但還是要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然肌肉主要是蛋白質(zhì)，但也不可能是純粹的吃的蛋白質(zhì)就變成肉。只所以不長(zhǎng)肉，主要還是營(yíng)養(yǎng)吸收不好，還是先進(jìn)行養(yǎng)生排毒。